PHYSEO MITTELBIBERACH
In der Sportfabrik
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Sturzpräventionskurs
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs eignet sich für Personen mit altersbedingten Bewegungseinschränkungen, die ihren Alltag beschwerlicher machen und dadurch vermehrt zu Stürzen neigen (z. B. eine diagnostizierte Osteoporose – erhöht auch die Gefahr von Knochenbrüchen).
Was beinhaltet der Kurs und wie läuft eine Kurseinheit ab?
Es geht um den Erhalt oder die Erweiterung der Kraft, Beweglichkeit, des Körperbewusstsein und der Stabilität. Im Kurs gibt es auch theoretische Inhalte und es werden Übungen für zu Hause gezeigt und durchgeführt.
WIE OFT FINDET DER KURS STATT UND WIE LANGE DAUERT EINE EINHEIT?
Der Kurs findet einmal wöchentlich am Mittwoch um 10.00 Uhr statt und dauert 60 Minuten.
Wie viele Teilnehmer nehmen an dem Kurs teil?
Es nehmen maximal 12 Teilnehmer teil.
Was kostet der Kurs?
Der Kurs umfasst 10 Einheiten und kostet insgesamt 150,00 € und kann als Präventionskurs über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Muss ich etwas zu dem Kurs mitbringen?
Sportliche, bequeme Kleidung ist zu empfehlen und jegliche Hilfsmittel (Rollator, Stöcke usw.), die auch im Alltag benötigt werden, sollten mitgebracht werden.